1 일상생활에 전혀 방해받지 않고 하루 종일 하느님의 음성에 귀 기울이는 것은 꽤 가능한 일이다. 너의 마음에서 진리가 머물러 사는 부분은 네가 의식하든 의식하지 못하든 하느님과 늘 소통하고 있다. 세상에서 기능하면서 세상의 법칙을 따르는 것은 네 마음의 다른 부분이다. 늘 산만하고 무질서하며, 아주 불확실한 것도 바로 이 부분이다.
2 하느님의 음성에 귀 기울이는 부분은 차분하고, 언제나 안식하며, 전적으로 확신한다. 그것은 실제로 존재하는 유일한 부분이다. 다른 부분은 거친 환상으로서, 광적으로 날뛰고 제정신이 아니지만, 실재성은 전혀 없다. 오늘 그것에 귀 기울이지 않으려고 하라. 너의 마음에서 고요와 평화가 영원히 지배하는 부분과 동일시하려고 하라. 너를 사랑스럽게 부르며, 너의 창조주가 당신의 아들을 잊지 않았음을 일깨워 주는 하느님의 음성을 들으려고 하라.
3 오늘은 5분씩 하는 연습을 최소한 4회 실시해야 하며, 가능하면 더 많이 해야 한다. 우리는 실제로 너에게 하느님과 너의 자아에 대해 일깨워 주는 음성을 들으려고 시도할 것이다. 우리는 이렇게 가장 행복하고 거룩한 생각에 확신을 가지고 다가갈 것이다. 그러면서 우리는 우리의 뜻을 하느님의 뜻과 결합하고 있음을 알기 때문이다. 하느님은 네가 당신의 음성을 듣기를 원하신다. 그분은 당신의 음성을 너에게 주셔서, 너로 하여금 듣게 하셨다.
4 깊은 침묵 속에서 들어라. 아주 고요히 있으면서, 너의 마음을 열어라. 너의 실재생각들을 뒤덮어서 너와 하느님의 영원한 연결 고리를 가리는 모든 시끄러운 비명과 병적인 상상물들을 지나쳐 가라. 평화 속으로 깊이 침잠해 들어가라. 그것은 이 미친 세상의 광적이고 소란스러운 생각과 소리와 모습 너머에서 너를 기다리고 있다. 너는 그 세상에 살고 있지 않다. 우리는 너의 진짜 집에 도달하려고 시도하고 있다. 우리는 네가 참으로 환영받는 곳에 도달하려고 시도하고 있다. 우리는 하느님께 도달하려고 시도하고 있다.
5 오늘의 아이디어를 굉장히 자주 따라 말하는 것을 잊지 말라. 필요할 때는 눈을 뜨고 하되, 가능할 때는 눈을 감고 하라. 할 수 있을 때마다 조용히 앉아 세상에 대해 눈을 감고, 오늘의 아이디어를 천천히 따라 말하는 것을 잊지 말라. 그러면서 네가 하느님의 음성을 초대하여 너에게 말씀하실 것을 요청하고 있음을 알아차려라.