1 우리는 이제 두 번째 복습을 할 준비가 되었다. 우리는 지난 복습을 마친 곳에서 시작하여, 매일 두 개의 아이디어를 다룰 것이다. 하루의 전반부에는 그중 한 아이디어를, 후반부에는 다른 하나의 아이디어를 다룰 것이다. 각 아이디어를 가지고 긴 연습을 한 번씩 실시하고, 짧은 연습은 자주 실시할 것이다.
2 긴 연습은 다음과 같은 일반적인 형식을 따를 것이다: 15분 정도 시간을 내서, 해당 아이디어와 그에 딸린 해설에 대해 생각하면서 연습을 시작하라. 3, 4분 동안 그것들을 천천히 읽되, 원한다면 여러 번 읽어라. 그런 다음 눈을 감고 귀 기울여라. 마음이 방황하고 있음을 알아차릴 때는 첫 번째 단계를 반복하라. 하지만 대부분의 연습 시간은 조용하면서도 주의 깊게 귀 기울이며 보내려고 노력하라.
3 너를 기다리는 메시지가 있다. 너는 그것을 받을 것이다. 이를 확신하라. 그 메시지는 본래 너에게 속하며, 너는 그것을 원한다는 것을 기억하라. 주의를 산만하게 하는 생각들 앞에서 너의 의도가 흔들리도록 허락하지 말라. 그 생각들이 어떤 형식을 취하든, 그것들은 아무런 의미도 없고 아무런 힘도 없음을 깨달아라. 그 생각들을, 성공하겠다는 결심으로 대체하라. 너의 뜻에는 모든 판타지와 꿈을 이길 힘이 있음을 잊지 말라. 너의 뜻은, 네가 모든 판타지와 꿈을 헤쳐 나가게 하여, 너를 그 모든 것 너머로 데려다줄 것임을 신뢰하라.
4 이러한 연습을 길과 진리와 생명에 헌신하는 시간으로 여겨라. 길을 벗어나 우회로와 환상, 죽음의 생각들로 빠져들기를 거부하라. 너는 구원에 헌신하고 있다. 매일매일, 너의 기능을 이행하지 않은 채 버려두지 않겠다고 결심하라.
5 짧은 연습 시간에도 마찬가지로 너의 결심을 재확인하라. 아이디어를 일반적으로 적용할 때는 원래의 형식으로, 필요한 경우에는 보다 구체적인 형식으로 사용하라. 아이디어에 대한 해설에 구체적인 형식이 몇 개 포함되어 있을 것이다. 하지만 그것들은 단지 제안일 뿐이다. 중요한 것은 네가 사용하는 특정한 말이 아니다.