1오늘의 아이디어는 사실 어제의 아이디어를 다른 형식으로 나타낸 것이다. 단지 그것은 일어나는 감정에 대해 조금 더 구체적으로 말하고 있다. 실제로, 의미 없는 세상은 불가능하다. 의미 없는 것은 그 무엇도 존재하지 않는다. 그렇다고 네가 의미 없는 무언가를 지각한다고 생각하지 않을 것이라는 말은 아니다. 반대로 너는 그것을 지각한다고 생각할 공산이 크다.
2 의미 없음을 인식하는 것은 모든 분리된 자들에게 극심한 불안을 일으킨다. 그것은, 의미 없음이 제공하는 빈 공간에 누구의 의미를 새겨넣을지 하느님과 에고가 서로 "맞서는" 상황을 나타낸다. 에고는 거기에 자신의 "아이디어"를 확립하려고 미친 듯이 달려든다. 그러지 않으면 그 빈 공간이 자신의 비실재성을 입증하는 데 사용될까 봐 두렵기 때문이다. 그리고 오로지 이 점에서만, 에고는 옳다.
3 따라서 의미 없음을 인식하고 두려움 없이 받아들이는 법을 배우는 것은 너에게 필수적이다. 네가 만약 두려워한다면, 세상이 갖지 않은 속성을 세상에 부여하고, 존재하지 않는 이미지들로 세상을 가득 채울 것이 분명하다. 환상은 에고에게 안전장치이며, 만약 너 자신을 에고와 동일시 한다면, 너에게도 역시 그러할 것이다.
4 오늘 연습은 매번 약 1분 이내로 총 3, 4회 실시해야 하며, 이전과는 약간 다른 방식으로 진행될 것이다. 먼저 눈을 감고, 오늘의 아이디어를 속으로 따라 말하라. 그런 다음 눈을 뜨고 주위를 천천히 둘러보면서 다음과 같이 말하라:
5 나는 의미 없는 세상을 바라보고 있다.
6 이 말을 반복하면서 주위를 둘러보라. 그런 다음 눈을 감고 다음과 같이 마무리하라:
7 의미 없는 세상이 두려움을 일으키는 이유는,
내가 하느님과 경쟁하고 있다고 생각하기 때문이다.
8 이렇게 마무리하는 말에 이런저런 형식으로 저항이 올라오는 것을 피하기 어려울 수도 있다. 이런 저항이 어떤 형식을 취하든, 실제로 너는 "적"의 "복수" 때문에 이런 생각을 두려워하는 것임을 상기하라. 이 시점에서 네가 이 말을 믿을 것이라고 기대하지는 않는다. 아마도 너는 이 말을 터무니없는 것으로 일축하려 들 것이다. 하지만 이 말이 일으킬 수도 있는 명백하거나 은밀한 두려움의 어떤 징후라도 주의 깊게 알아차려라. 이것은 네가 인식한 적이 거의 없는 종류의 명백한 인과관계를 처음으로 밝히려는 시도다. 마무리하는 말을 곱씹지 말고, 연습 시간 외에는 그 말에 대해 생각하려 하지도 말라. 지금으로서는 그것으로 충분하다.